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艾灸养生||三九灸,究竟能灸出什么?

519世界艾灸日,品艾全球首倡。

因时定养,天人相应,让艾走进千家万户。

冬季“三九灸”的意义就在于:给自己原始生命注入能量。重塑健康的好时节,更是治疗慢性病特别是久病不愈、陈旧病的好时节,冬季艾灸,特别是三九艾灸,事半功倍,并且在施灸中排毒反应大大减少。

三九天是一年中阴气最盛,阳气尚属微弱状态时,很多平素体虚多病,阳气虚弱者或身患各种慢性难治病的患者,阳气下陷于肾寒之水里无力升发,这种情况下选择艾灸,三九抓紧补一冬,重新点燃你的生命之火,来年无病痛。


三九的意思就是冬至过后三个九天,

一九:冬至算起第一个九天,也是一阳出生成之时,《易经》有:“九五至尊”,“九”代表“天”,这里指的是阳,阳气的阳。天道之阳开始形成,有了生命迹象产生的时候;


二九:冬至后的第二个九天,是二阳出生的意思,天道之阳开始成形,生命开始孕育;

三九:冬至后的第三个九天,是三阳出生的意思。三阳开泰,万物成形,天道之阳开始运行,万物有了生机。万物得到天之阳气,开始生命活动,开始了“生、长、收、藏”的生命循环轮回过程。

灸法除可直接调补阳气外,还兼具如下功能

1,温经散寒

  人体的正常生命活动有赖于气血的作用,血在经脉中运行又依靠“气”的推送,“气温则血行,气寒则血涩”。因此,一切气血凝涩,没有热象的疾病,都可用灸法来进行治疗。通过热灸对经络穴位的温热性剌激,可以温经散寒,加强机体气血运行,达到治疗目的。灸法可用于血寒运行不畅,留滞凝涩引起的关节肿痛、便溏、手脚发凉、痛经等疾病,效果甚为显著。


2,行气通络

  经络分布于人体各部,内联脏腑,外达体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体气血在经络中周流不息,循序运行,如果由于风、寒、暑、湿、燥等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现一系列功能障碍。此时,艾灸相应穴位,可以起到调和气血、疏通经络、平衡机体功能的作用,临床上可用于扭挫伤等。


3,升阳举陷

 由于阳气虚弱不固等原因,可致气虚下陷,出现久泻久痢,灸疗不仅可以起到益气温阳,升阳举陷,安胎固经等作用,对卫阳不固、腠理疏松所致的自汗、盗汗、恶风等,亦有效果。

常用的主要经穴

药有药性,穴有穴性。掌握了药性,可据此处方遣药;同样,掌握了穴性,在随症取穴时,就有了依据。以下将常用的主要经穴,依其性能分为三类,可供艾灸临床辨证施治、立法选穴参考。

(一)补益类

1.补气穴:气海、中脘、足三里、三阴交。

2.补血穴:脾俞、膈俞、章门、三阴交、阴陵泉、足三里。

3.生津止渴穴:液门、照海、三阴交、然谷、太溪。

4.壮阳穴:命门、肾俞、关元、气海、关元俞、神阙、中极。

5.滋阴穴:三阴交、复溜、太溪。

(二)温通类

1.温中回阳穴:气海、关元、神阙;足三里、内关、百会。

2.通脉穴:太渊、内关、神门、心俞、厥阴俞、膈俞、血海、三阴交、足三里。

3.通经穴:天枢、水道、归来、血海、水泉、地机、太冲。

4.通乳穴:乳根、膻中、少泽、足三里。

5.通便穴:天枢、大肠俞、足三里、丰隆、支沟、阳陵泉、照海、大敦、内庭。

(三)祛痰、止咳、平喘类

1.祛痰穴:丰隆、中脘、内关、巨阙、脾俞、列缺、肺俞、上脘、天突。

2.止咳穴:列缺、太渊、尺泽、肺俞、天突。

3.平喘穴:列缺、膻中、肺俞、璇玑、气海、膏肓。


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